De lijst met slechte en gezonde gewoonten is bij iedereen bekend. Het schadelijke roken, het gebruik van alcoholische dranken, te veel eten en vele andere acties die de fysieke en geestelijke gezondheid van een persoon vernietigen. Naar nuttig - de gewoonte om 's ochtends te rennen, goed te eten, tegelijkertijd naar bed te gaan. Maar slechte gewoonten ontwikkelen zich sneller dan nuttige. Een persoon heeft misschien niet de stemming om te sporten, maar er is regelmatig de wens om te gaan roken en tegelijkertijd met collega's op het werk te praten. Het belangrijkste gevaar van slechte gewoonten is dat ze zich na verloop van tijd ontwikkelen.
Waarom zijn er snel slechte gewoonten?
Negatieve gewoonten trekken een persoon aan met de duidelijke kans om te ontspannen, afgeleid te worden van dagelijkse problemen. Hun aanwezigheid kan wijzen op de aanwezigheid van diepere psychologische problemen - zelfvergist, angst voor de toekomst, onvermogen om te zoeken naar nuttiger ontspanningsmethoden. Mensen roken en drinken om "spanning te verlichten", maar het helpt slechts voor een korte tijd.
De wens om te ontspannen of afgeleid te worden leidt tot een verslechtering van de gezondheidstoestand. Bij rokers bijvoorbeeld, de toestand van de huid, het haar, nagels verslechteren, neemt het risico op het ontwikkelen van kanker toe. Alcoholische dranken hebben een destructief effect op de lever, cardiovasculair en zenuwstelsel. En het constante gebruik van fastfood verergert de toestand van de maag en de darmen.
Tegenwoordig kiezen meer en meer mensen over de hele wereld een afwijzing van slechte gewoonten en maken ze een keuze voor een gezonde levensstijl. Ze beginnen voor hun gezondheid te zorgen, vooral als ze meer interessante klassen vinden - hobby's, sport, creativiteit en nog veel meer. Daarom hebben ze een nuttige gewoonte om het ontwikkelingsniveau te verbeteren en de gezondheidstoestand te verbeteren.
Het gevaar van alcoholisme voor het menselijk leven en gezondheid
Alcoholisme is een ziekte die onopgemerkt ontstaat door de afhankelijkheid veroorzaakt door de noodzaak om "stress te verlichten". De ontwikkeling van alcoholafhankelijkheid wordt beïnvloed door factoren zoals culturele attitudes, erfelijkheid, houding ten opzichte van alcoholische dranken in het gezin en het milieu. Het risico van afhankelijkheid treedt vaak op bij mensen met onvoldoende sterke wil, een minderwaardigheidscomplex en onvoldoende vermogen om beslissingen te nemen. Vroege tieneralcoholisme is het bewijs van de psychologische of sociale disfunctie van de jongeman of het meisje. En hij kan onmerkbaar beginnen - met het eerste voorgestelde glas.
Er zijn verschillende fasen van de ontwikkeling van alcoholisme. In de eerste fase kan een persoon nog steeds weigeren alcoholische dranken te drinken. Het belangrijkste gevaar is het verlies van controle over de dronken en het onvermogen om de gebeurtenissen van de afgelopen avond te herinneren. Als een persoon geen beslissing neemt om alcohol te weigeren, gaat het naar de tweede fase. In dit geval heeft hij Binges veroorzaakt door de wens om "de gezondheid te verbeteren" na een avond met een verhoogd gebruik van alcoholische dranken. In dit stadium verliest een persoon vaak zijn baan, familie of besluit alcohol te verlaten.
In de derde fase treden onomkeerbare veranderingen op in het menselijk lichaam. Cirrose van de lever, psychose, persoonlijke en sociale degradatie is een logisch resultaat van de wens om te ontspannen met alcoholische dranken. In dit stadium van alcoholafhankelijkheid afnemen is mogelijk, maar de gezondheid wordt al zo verwend dat een persoon sterft aan ziekten veroorzaakt door het regelmatige gebruik van alcohol.
De geestelijke en geestelijke gezondheid van een persoon lijdt aan alcoholafhankelijkheid. Met duidelijke aantrekkelijkheid geeft het drinken van alcohol geen echte vreugde. Alcohol maakt een man somber, onherbergzaam, agressief. Mensen, in wiens omgeving er alcoholisten zijn, weten hoe moeilijk het is om een persoon te overtuigen om van zijn afhankelijkheid af te komen. Men vereist behandeling met een narcoloog of een pand in een ziekenhuis, anderen kunnen het gebruik van alcohol met een wil van wil opgeven.
De profylaxe van alcoholafhankelijkheid speelt een positieve rol bij de bevordering van een gezonde levensstijl bij adolescenten en jongeren. Een van de beste manieren is de ontwikkeling van sport- en jeugdsporten. Bij een fysiek actief kind of tiener is het risico van alcoholafhankelijkheid aanzienlijk verminderd. Hobby's, creativiteit en ambitieuze academische doelen dragen bij aan het gebrek aan interesse in het drinken van alcohol.
Preventie en behandeling van alcoholisme
Voor de behandeling van alcoholafhankelijkheid zijn er tegenwoordig veel drugs en psychotherapeutische methoden. De meest voorkomende van hen is de inname van medicijnen die fysieke aversie veroorzaken bij het drinken van alcohol (farmacologische codering). In veel gevallen wordt de ampul met het medicijn onder de huid genaaid. Zelfs met kleine doses alcohol voelt de patiënt misselijkheid, braken, koorts.
Het wordt veel gebruikt in narcologie en codering met behulp van hypnose. Tijdens de sessie wordt de patiënt bijgebracht in de volledige weigering van alcohol. Maar tegelijkertijd heeft zijn innerlijke verlangen om te stoppen met drinken, anders heeft het geen zin om te coderen.
In sommige gevallen stopte een persoon zelf onafhankelijk te drinken, zonder toevlucht te nemen tot de hulp van een narcoloog. Dit kan worden vergemakkelijkt door een onaangename situatie of tragische gebeurtenis in verband met alcoholgebruik. Maar zoals u weet, is de beste behandeling voor alcoholafhankelijkheid de beste behandeling. Als alcohol in de jeugd niet aantrekkelijk wordt voor een jonge man of meisje, zal de verslaving zich niet ontwikkelen.
"Jezelf vinden" is de belangrijkste taak in het leven van elke persoon. Als hij de vraag kan beantwoorden wat hij drinkt en welke problemen hij op deze manier probeert op te lossen, dan is het gemakkelijker voor hem om alcohol te weigeren. In plaats daarvan is het noodzakelijk om de cirkel van communicatie te veranderen, te sporten en de dag te plannen, zodat er geen tijd is om alcohol te drinken.
Vaak drinken mensen vanwege ernstige interne problemen en conflicten. Alcohol kan ze vervangen door een bedrijf, communicatie met vrienden en familie. In één woord - mensen streven ernaar de binnenste leegte in te vullen, maar dit leidt hen tot nog meer ernstige problemen. Om verslaving te voorkomen, is het noodzakelijk om je leven te vullen zodat er geen ruimte is voor de vorming van een schadelijke gewoonte.